1 op 1 sessie / 2 uur / €150 inclusief btw.

Maatwerk

Soms voel je dat er iets schuurt. Niet groot genoeg voor een heel traject, maar wel te aanwezig om te negeren.

Een losse 1-op-1 sessie is er voor die momenten. Om even stil te staan, te ordenen en helderheid te krijgen. Zonder meteen ergens aan vast te zitten.

In een sessie kijken we samen naar wat jou bezighoudt, waar je graag naartoe wilt.

Soms praten we, soms werken we met gerichte methodes zoals Integral Eye Movement Therapy — altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.

Na afloop voelt het rustiger in je hoofd. Je weet weer waar je staat en wat voor jou nu klopt. Zodat je met meer vertrouwen en richting verder kunt. Voelt dit als iets wat je nodig hebt?

plan gratis sessie

Mijn aanpak

Begeleiding – coachend & mentorschap

Mijn begeleiding beweegt mee met waar jij bent. We beginnen met een verdieping, om te ontdekken wat er vanbinnen speelt. Daarna is het juist praktisch: meekijken, ordenen en richting geven. Zodat je vooruit kan én gaat. Met praktische handvatten die je forever kan inzetten.

In mijn begeleiding is ruimte voor beide. Het voelen én het toepassen. Soms heb je al wat innerlijk werk gedaan maar voelt het nog niet volledig geïntegreerd. Ook dan kan ik je helpen.

Voel je welkom om te komen zoals je bent. Samen gaan we aan de slag met jouw persoonlijke (doel)en.

Integral Eye Movement Therapy (IEMT)

IEMT helpt om vastzittende spanning, emoties of patronen te verzachten. Niet door er zozeer over te praten, maar door te werken op het gevoel. Dit gebeurt met specifieke oogbewegingen.

Op deze manier neemt een emotie/spanning/gevoel af en ervaar je rust en ruimte.

Ook als je een gevoel niet goed onder woorden kunt brengen, kunnen we met een vastzittende spanning werken. We werken rechtstreeks met wat je voelt, zodat het losser komt te staan van het hier en nu.

Mijn motivatie

Ik zie veel vrouwen en mannen struggelen met alle ballen hoog houden. Ze hebben een goede baan, wonen samen, stabiliteit. Alles op orde. En toch voelt het vanbinnen niet rustig. Alsof ze altijd onder spanning staan.

Wat mij raakt, is dat ze rond blijven lopen met dat gevoel. Burn-outs zijn niet voor niets een normale term geworden in onze samenleving. Uit eigen ervaring weet ik ook dat ik dacht: “ik moet het zelf kunnen oplossen.” Waardoor échte verandering vaak uitblijft.

Dit en meer overtuigingen spelen zich dag-in-dag-uit af in jouw systeem. Sommige overtuigingen ben je ontgroeid, waardoor je deze ook mag loslaten om in het heden jezelf te zijn.